колко ядете

Ето кои са те 

Има състояние на тялото, което възниква при продължително отсъствие на храна, в резултат на възбуждане на страничните ядра на хипоталамуса - това е глад

Всички знаем колко е важно първото ядене за деня

Ето кои са те 

Кафето на празен стомах може да причини стомашно-чревно дразнене, киселини, болки в корема и движение на червата

Ново проучване показва колко вреда за сърцето може да бъде употребата на марихуана дори само веднъж на месец

Включете в диетата си ленено масло, сьомга, авокадо, плодове, ядки и семена. Не забравяйте за храни с високо съдържание на фибри

Специално за вегетарианци и вегани

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Предлагаме ви пет съвета от диетолози, които ще ви помогнат да се храните правилно и в нормални количества, за да загубите излишни килограми само за няколко дни